Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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121,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 119,13g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 224,08g.
Frühstück: Almette Tomaten-Pesto, Goldähren Kaiserbrötchen, Moreno Cappuccino, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Gut & Günstig Cola Mix Zero, King's Crown Rote Bete, K-Classic Sonnenblumenöl, Gutes Land Schlagsahne, Gemüsebrühe, K-Classic Schupfnudeln. Abendessen: Gut & Günstig Cola Mix Zero, K-Classic Sonnenblumenöl, Lidl Joghurtdressing, Rote Tomaten, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g), Gut & Günstig Cola Mix Zero. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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BerndP1972's Gewichtsverlauf
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