Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 206,58g | Kohlh: 372,45g.
Frühstück: Melão Amarelo, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha. Mittagessen: Repolho-Roxo, DIA Manga Rosa , Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Danone Corpus Zero Morango, Hortifruti Ameixa. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Simulador de escadas - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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