Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 112,71g | Kohlh: 281,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Kerrygold Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, DM Sportness Protein Cookie Half Baked. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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