Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: Argeta Argeta Junior, Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Kaffee, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Flatout Flatbread, Alpenhain Grill Weichkäse Kräuter. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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