Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
91,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2467 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 221,25g | Kohlh: 292,87g.
Frühstück: Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour, Vast pro Whey. Mittagessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Barilla Fusilli, REWE Wildlachs. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, Weider 32% Protein- Bar, Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, ESN Super Omega-3, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Bulk Powders Maltodextrin. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gummyente's Gewichtsverlauf
|