Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4643 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 434,71g | Kohlh: 603,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Ei, Goldland Blütenhonig, Aldi Bio Flohsamen, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Lidl Haferflocken, Eiklar. Mittagessen: Arla Skyr, Supplement Union Wpc 80 Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Choco Krispis , Milbona Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Schär Körnerbrötchen, Brandt Minis Kokos, Milbona Quark Magerstufe, Meine Metzgerei Hüftsteaks aus Südamerika, Santorei Soja K, Santorei Soja K, Golden Toast Weizen Toast, Lidl Puten Geschnetzeltes. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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