Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Christmas Choc, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Bio Vollkorn-Haferflocken, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, Freshona Kultur Heidelbeeren. Abendessen: Ja! Delikatess Fleischsalat, Dulano Lachsschinken, Mischbrot, YumYum Chicken Flavour (320ml). Snacks/Sonstiges: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Claudia387's Gewichtsverlauf
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