Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 18,32g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Gurke (mit Schale), Dulano Lachsschinken, Activia Himbeere, Philadelphia Philadelphia Kräuter Max. 3% Fett, Kirschtomaten, Mehrkornbrot. Mittagessen: Quarkbrötchen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Chiquita Banane. Abendessen: Lidl Wildlachsfilet, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Crownfield, Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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