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Wassereinlagerung 2. Zyklushälfte
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82,7 kg
Bisher verloren: 92,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 146,84g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Aldi Protein Wrap, Westland Old Amsterdam Pikant & Cremig, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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