Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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114,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 259,38g.
Frühstück: Banane, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Mittagessen: Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Dinkelvollkornmehl, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Aldi Magerquark, Aldi Remoulade, Reine Buttermilch, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Butter, Roggen Knäckebrot, Tomatensoße, Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Sonstiges: Biskuitrolle, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Gurke (mit Schale), Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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