Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Blumenkohl, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Grüne Paprika, Krüger Chai Latte Exotic India, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Zucchini. Abendessen: Erdbeereis, Prosecco, Baguette, Erdbeeren, Oliven, Eisbergsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Tee, Galiamelone, Äpfel. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Liegen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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