Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 58,16g.
Frühstück: Fit Parad Сахарозаменитель, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Изюм, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Раут Маркет Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный. Mittagessen: Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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