Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 154,09g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Coffee, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. Abendessen: Spinach , Baked or Broiled Salmon, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Amandes, Magic Spoon Fruity Cereal. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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