Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 61,48g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme, Gut & Günstig Kaiserbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Abbelen Mini Frikadellen Bällchen. Abendessen: Rispentomaten, Netto Snack-Gurken, Alpenhain Grill Weichkäse Kräuter. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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