Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 107,51g | Eiw: 160,22g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Hafermilch, Cashewnüsse, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Naturgut Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Ei, Blütenhonig, Tee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Kokosöl. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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