Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 27,27g.
Frühstück: Чай Несладкий, Bonfesto Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Раут Маркет Кижуч Слабосоленый. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Сметана 20%, Салат Айсберг. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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