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Einen schönen Dienstag Abend, wünsche ich Euch Allen 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 30,52g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Beste Ernte Peperoni Mild, Gemüseeintopf, Putenbrust Fleisch, Culinea Lammfleisch-Streifen, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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