Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Rettich, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Mandelmus, Alnatura Sojajoghurt Natur, Aldi Haferflocken, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Banane, Naturland Biobergbauern Weichkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: Hello Fresh Gobi Masala! Indisches Curry mit Blumenkohl . Snacks/Sonstiges: Macarons. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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