Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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114,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 10,46g | Eiw: 25,30g | Kohlh: 90,01g.
Frühstück: Giovanni Ferrari Grana Padano Riserva, Alnatura Polenta Maisgrieß, Vly Ungesüsst. Mittagessen: Mondamin Feine Speisestärke, Ei, Zwiebeln, Kartoffeln, Karotten, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Zitronensaft. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dane2024's Gewichtsverlauf
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