Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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100,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3087 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 191,17g | Kohlh: 371,94g.
Frühstück: Clementinen, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Rohschinken Leicht, Aldi Vitareform, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Mittagessen: Cooking Light, Junge Erbsen, Zwiebeln, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Stangenspargel, Olivenöl, Möhren. Abendessen: Hofmaier Rohschinken Leicht, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Hofmaier Rohschinken Leicht, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Vitareform, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Max Balance Protein Bar Erdnuss . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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