Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 221,29g | Kohlh: 205,97g.
Frühstück: Weizenbrötchen, NUFOC Whey pro, Kaffee. Mittagessen: Raab Vitalfood Stevia Fluid, NUFOC Whey pro, Ja! Haferflocken. Abendessen: Vollkornbrot, Rosewein, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: NUFOC Whey pro, Power System Protein Big Block. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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CChristophh's Gewichtsverlauf
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