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Wird wieder...
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 128,05g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: Käse, Windau Teewurst, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Von Allwörden Vollkornbrötchen, DM Bio Chiasamen, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne. Mittagessen: Nudelsalat, Edeka Kartoffelpuffer. Abendessen: Windau Teewurst, Käse, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Alkoholfreies Bier. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Unihockey (Floorball) - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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