Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Apfel, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Im Nu Malzkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Erdnüsse, Zimt. Mittagessen: Strauchtomaten, Eisbergsalat, Milbona Quark Magerstufe, Salatgurke, DM Bio Sesam Ungeschält, Ei, Thymian, Schnittlauch, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Karotten, Zwiebeln, Rapsöl, Ener Bio Goldhirse, Knoblauch, Milbona Quark Magerstufe, Spargel. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, waldwalking - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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