Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 76,60g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Argeta Argeta Junior, Kaffee. Mittagessen: Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Stastnik Winzer Stangerl. Snacks/Sonstiges: Vemondo Kokosdessert Pfirsich Maracuja. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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