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34,4% Fett (morgens gewogen)
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87,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: Nestle Milchmädchen, Naturjoghurt, Blaubeeren, Erdbeeren. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Oldenländer Rindersuppenfleisch. Abendessen: Fajita mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Gut Ponholz Chicken Wings Hot & Spicy. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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