Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 112,23g | Eiw: 108,96g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Bellasan Vitareform, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Aldi Baguette Brötchen. Mittagessen: Spargel, Landliebe Grießpudding Traditionell, Erdbeeren mit Zucker, Aldi Katenschinken, Salzkartoffeln. Abendessen: Grillmeister Rostbratwurst, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Willms Bratwurstschnecke. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Farmer Pistazien Geröstet und Gesalzen. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JoeSnow74's Gewichtsverlauf
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