Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 174,35g | Kohlh: 351,59g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Vitareform, Clementinen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gut Drei Eichen Stracke, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Aldi Vitareform, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lidl Mehrkornbrötchen, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Vollkornnudeln, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Leinsamen, DM Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Blaubeeren, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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