Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 293,90g | Kohlh: 286,24g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, REWE Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Flohsamen, Ei, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Abendessen: Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Falafel. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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