Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 132,34g | Kohlh: 100,59g.
Frühstück: Effective Nature Chlorella Algen, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Erdbeeren, Süßkirschen, Chiquita Banane, Weintrauben, Aprikosen, MinusL Joghurt Mild, Schwarzwaldmilch Speisequark Magerstufe Laktosefrei. Mittagessen: Bellasan Färber-Distelöl, Essig, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Radieschen, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Edeka Multivitamin, Butaris Butterschmalz, Rote Paprika, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Cola (mit Koffein, mit Süßstoff). mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Dür Repia's Gewichtsverlauf
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