Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 62,65g | Kohlh: 165,17g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Im Nu Malzkaffee, Freixenet Sekt, Hartgekochtes Ei, Gilgens Dinkelkorn, Hefe, Naturjoghurt, Weißes Mehl, Weißes Mehl, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Hefe, Gilgens Dinkelkorn, Honig, Honig, Salz, Salz, Milfina Butter, Naturjoghurt. Mittagessen: Mühlenhof Schinkenwürfel, Wurzener Gersten Graupen, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Im Nu Malzkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Jütro Mango Tiefgefroren, Milsani Reine Buttermilch, Backpulver, Weißes Mehl, Ei. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
waldwalking - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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