Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 125,17g | Eiw: 149,35g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: Fol Epi Legere, Kaffee, Erdbeeren, Milbona Kaffeesahne 12%, Layenberger High Protein Riegel Schoko-Banane, Gut & Günstig Magerquark, Baumanns Marmorkuchen , Meßmer Fencheltee, Aldi Rote Paprika. Mittagessen: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Weihenstephan Butter, Spargel (Frischware), Lidl Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Kokosraspeln, Gut & Günstig Magerquark, Foodspring Whey Protein Vanille, Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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