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🥲trotz Sport und tracken sehr demotivierend
Finde aber nicht das der Körper mehr geworden ist. Die haut wird straffer und auch Muskeln sind mehr zu sehen. Würde trotzdem gern langsam mal abnehmen 😮💨
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 119,28g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Hello Fresh Rindfleisch-Burger mit Selbstgemachtem Pesto & Tomaten-Rucola-Salat, REWE Bio Vollkorn Brötchen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
hast mal umfänge gemessen (Hüfte, Taille, etc)?
07 Apr 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Ja das kann ich verstehen und drücke dir die Daumen. Ansonsten mal wie nöhöhöhö geschrieben hat umsetzen.👍
07 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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Muskeln sind schwerer als fett. Wenn du also sagst, dass du mehr Muskeln hast ist es völlig normal das du ein paar Gramm „zugenommen“ hast. Fett wurde in Muskelmasse umgewandelt! Super 👍🏻 weiter so!
07 Apr 24 vom Mitglied: Haaren1988
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Sei froh mit mehr Muskeln kannst du auch mehr Fett verbrennen...sind aber auch etwas schwerer...😉
08 Apr 24 vom Mitglied: Shin Tifu
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Noch nichts gemessen. Kann ich denn trotz Training nicht abnehmen ?
10 Apr 24 vom Mitglied: sarah.wge
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Alles mit der Ruhe... du machst Sport, sehr gut. Muskeln brauch man zum Fett schmelzen. Aber Essen mußt du schon sonst sagt dein Körper: Alles einlagern was kommt !!! Und du nimmst zu, obwohl du nichts oder nur wenig gegessen hast. Den fehler machen aber viele. Hab ich früher auch. Ess in Maßen, achte auf KH und mach dein Sport, wenn sich in ein paar Wochen immer noch nichts geändert hat geh zum Arzt und lass dir Labor (Blutabnahme) machen und die Schilddrüse testen auf Unterfunktion ...
11 Apr 24 vom Mitglied: Shin Tifu
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sarah.wge's Gewichtsverlauf
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