Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 208,65g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Mittagessen: Champignons Frisch, Radieschen, Tomaten, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Purland Schweinerückensteak. Abendessen: Italiamo Pesto Rosso, Casa Morando Pesto Calabrese, Green Grocer's Rahmspinat, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Joghurt-Pfirsich, Alpenhain Mozzarella Sticks, Tremondi Feine Salami, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Schwarze Oliven, Mammut Whey Protein Schoko. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Fußball - 2 Stunden, Radelnder - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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GymShark97's Gewichtsverlauf
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