Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 35,21g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Укроп, Русское Море Кета Холодного Копчения, Руккола, Помидоры Черри, Hochland Сыр Творожный Cremette, Арнаут Лаваш Тандырный, Жареное Яйцо. Abendessen: Hochland Сыр Творожный Cremette, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Лук, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
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