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Wasser raus...
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145,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 130,59g.
Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Bowl, Gemüse Reis. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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6462 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Garmin - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 23,1 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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