Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 226,92g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Naturjoghurt. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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