Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
|
90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 44,86g | Eiw: 195,20g | Kohlh: 289,87g.
Frühstück: Putenbrust, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Kölln Schmelzflocken. Mittagessen: Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Supplement Union Wpc 80 Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Abendessen: Aldi Haferflocken, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Alpro Natur Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Herta Finesse Schinken Gegart, Aldi Datteltomaten. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|