Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 250,87g.
Frühstück: Milk (Nonfat), General Mills Cap'n Crunch Cereal, Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, On The Border Tortilla Chips, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Atkins Frozen Beef Fiesta Taco Bowl, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Apples, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. mehr...
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5488 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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