Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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59,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Abendessen: Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pink Lady Apples, Summer Fresh Avocado Hummus. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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moopie321's Gewichtsverlauf
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