Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 158,66g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Bare Bones Instant Chicken Bone Broth, Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Broccoli. Abendessen: Walleye Pollock (Fish) , Carrots , Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Magic Spoon Maple Waffle Cereal , Kirkland Signature Amandes, Natursource Salad Topper Lite. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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