Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 144,11g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 299,67g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mandeln, Cashewnüsse, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Milsani Activedrink, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gouda, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Knorr Waldpilzsuppe , Ingwer, Kokosöl, Ei, Blumenkohl, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft. Snacks/Sonstiges: Knorr Waldpilzsuppe , Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Marzipan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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