Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 161,01g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Küchenmeister Dinkel Cous, K-Classic Schlemmerfilet Spinat. Abendessen: Body Attack High Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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