Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 112,78g.
Frühstück: Банан, Каша Пшенная на Молоке, Milford Чай Мятный. Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры. Abendessen: Сыр Моцарелла, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Bonfesto Сыр Творожный, Груша, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Финик. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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