Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 269,32g | Kohlh: 246,52g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, REWE Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Goldland Blütenhonig, Ei, Aldi Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. Abendessen: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Freshona Festtagsgemüse, Purland Puten Ministeaks, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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