Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 114,24g | Eiw: 126,53g | Kohlh: 235,83g.
Frühstück: Cashewnüsse, Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Cashewnüsse, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Marzipan. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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