Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 21,01g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: REWE Beste Wahl Pommes Extra Dünn & Extra Lang. Abendessen: Eiersalat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Mini Mix. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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