Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 100,81g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 257,39g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, Salami, Spreewaldhof Gewürzgurken, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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