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😖 Ich mag den Wiegetag am Donnerstag nicht.
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 287,84g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Rettich, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren, Kathi Rotkäppchen Kuchen. Mittagessen: Ritter Sport Mini Karamell, Naturland Biobergbauern Weichkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Abendessen: Salz, Junge Frühlingszwiebeln, Sojasoße, Schwarzer Pfeffer, Basilikum, Paprikapulver, Oregano, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Basmatireis Weiß, Kidneybohnen (Dose), Sellerie, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Marmelade. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
*lach* dann wiege dich doch freitags
04 Apr 24 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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