|
Es ist mir ein Rätsel 🙄
|
77,2 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 26,80g | Eiw: 15,30g | Kohlh: 152,00g.
Mittagessen: Aldi Käsestange, Augustiner Helles, Dr. Oetker Mohnkuchen. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
...sind nur Wassereinlagerungen...abwarten - mir geht's auch ständig so😃😉
04 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
|
Schon 8 Gramm Salz binden circa einen Liter Wasser im Körper. Auch überschüssige · Kohlenhydrate können zu Wassereinlagerungen führen. Sie werden in Form von Glykogen in den Muskel- sowie Leberzellen gespeichert.
04 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
|
Ralf, ich bin ziemlich salzarm unterwegs und meine Kohlehydrate lagen in den letzten Tagen bei 50-70 g. Trotzdem gibt's täglich ziemliche Schwankungen bzw. Stagnation...
04 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
|
Hilfreich könnte sein: Kohlenhydrate auf bis zu 20 Gramm drücken. B Vitamine und Kalium einnehmen. Auf versteckte Zucker in Früchten verzichten. Regelmäßiger Schlaf. Mehr Bewegung. Eine Störung der Schilddrüse könnte auch problematisch sein
04 Apr 24 vom Mitglied: Ralf2511
|
mir auch immer wenn ich zunehme 🫣
04 Apr 24 vom Mitglied: Buddy liebling
|
Die Tendenz bei dir stimmt doch .. Wenn es mal hochgehen wollte. So what, wir sind keine Maschinen. Eisprung, Periode, Wetterwechsel, mal mehr Salz, ne Ibuprofen genommen.. Kann alles Einfluss haben
04 Apr 24 vom Mitglied: julia395
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|