Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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81,5 kg
Bisher verloren: 93,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 95,55g | Eiw: 166,31g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Albert Heijn Mostered Kaasblokjes 48+. Nachmittagstee: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat. Abendessen: Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen . Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Cookies White Chocolate Peanut Caramel Crunch , More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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